Angebote
Mein Schwerpunkt:
Ayurveda-Frauenheilkunde für stressbedingte
Beschwerden in den Wechseljahren
Mein Fokus liegt in der Beratung von Frauen in den Wechseljahren. Während dieser Zeit wird das komplexe Miteinander von Körper, Geist und Psyche beeinflusst. Der Körper stellt sich in vielen Bereichen um, gelegentlich wird die Seele vernachlässigt und es kommen unvorhergesehene Stressfaktoren im Umfeld auf Dich zu und wir müssen mit einer erhöhten Stressempfindlichkeit umgehen lernen.
Typische Beschwerden bei Frauen in den Wechseljahren sind z.B.:
- Hitzewallungen
- Ungeduld
- Angstzustände
- Depressive Verstimmung
- Anspannung
- Gewichtszunahme
- Schlaflosigkeit
Und so kann ich Dich unterstützen, diese Zeit gut zu durchleben:
- Entsprechend Deiner Symptome erstellen wir zunächst ein Gesamtbild, welche Doshas eventuell gestört sind.
- Wir erarbeiten eine einfache alltagstaugliche Ernährungsumstellung mit ayurvedischen Prinzipien und gemäss Deiner Konstitution. Du lernst bestimmte Kräuter und Gewürze einzusetzen und erhältst einen Leitfaden zu verbesserten und energiereichen Ernährung.
- Du erlernst wohltuende Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation, Progessiver Muskelentspannung sowie leichte Massagen zur Entspannung bei Schlafproblemen.
- Auch der Einsatz von ätherischen Ölen kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken und Anspannungen lindern.
Auch Männer sind herzlich willkommen auf ihre Veränderungen
in der Lebensweise während der Wechseljahre zu achten.
Alles nicht so schlimm …
Die Wechseljahre können ebenfalls als Transformation bezeichnet werden. Neue Möglichkeiten im Leben tun sich auf, Du kannst Dich reflektieren und weiter entwickeln.
Beratung bei allgemeinen gesundheitlichen Problemen
Durch ayurvedische Ernährung können folgende Probleme gelindert werden:
- Schlafstörungen, allgemeine Unruhe, Stress, Migräne
- Gewichtsprobleme, auch Untergewicht, Verdauungsstörungen
- Probleme im Bewegungsapparat, Rücken- und Gelenkschmerzen, Arthritis
- Erkrankung der Atemwege, Asthma, Bronchitis
- Infektanfälligkeit, Allergien
Beratung zur ganzheitlichen Lebensführung
Die ayurvedische Lebensweise hat positive Auswirkungen auf folgende alltägliche Bereiche:
- Erfüllende Beziehungen
- Mentale und physische Gesundheit
- Positives Mindset, Heilsame Gedanken
- Spirituelle Praxis
- Angemessene Ernährung
- Ausreichend Bewegung
Zusatzangebote
Bei Interesse an folgenden Themen sprich mich gerne an:
- Wellness-Massagen / Behandlungen im Ayurveda
- Entspannungs-Workshop
„Progressive Muskelentspannung“ - Reiki, Chakra Meditation
- Workshop für Ayurvedisches Kochen
- Reiseberatung für eine Ayurveda-Kur
Wo ich das gelernt habe?
Auf meinen Reisen in Indien und Sri Lanke habe ich viel Erfahrung gesammelt.
Hier kannst Du Dir einen Eindruck davon machen: